Publicado em

Compreendendo os estágios do desenvolvimento emocional das crianças

combate a ansiedade

As emoções são o que nos ajudam a obter significado do mundo ao nosso redor. Sem eles, experimentaríamos a vida com a vibração de ler um manual técnico sobre reparo de transmissão. Enquanto nossas emoções – boas ou más – proporcionam muita emoção na vida, ainda há muito sobre elas que não conhecemos.

Os pesquisadores estudam emoções há décadas e ainda há muitas perguntas sem resposta. Dito isto, sabemos que o desenvolvimento emocional é fundamental para viver uma vida saudável. Então, o que pode ser feito para ajudar a facilitar esse crescimento emocional em crianças pequenas? Pedimos aos pais, psicólogos e educadores que nos dissessem tudo o que sabem sobre esse processo, incluindo dicas para os cuidadores de cada estágio.

desenvolvimento infantil

Toda criança é única e se desenvolve de maneira um pouco diferente, mas no geral, existem três etapas principais para criar uma caixa de ferramentas emocional bem equipada – e elas simplesmente não acontecem. Elas envolvem prática e apoio daqueles que entendem a importância da inteligência emocional.

Por que o ensino do desenvolvimento emocional é importante?

Você consegue se lembrar da primeira vez que compartilhou seu brinquedo favorito da infância? Talvez você tenha notado alguém que precisava se animar. O que teria causado um colapso antes, agora você faz de bom grado. Talvez você não soubesse disso na época, mas esse foi um grande passo em seu próprio crescimento emocional – e esse crescimento foi significativamente guiado pelos adultos em sua vida.

De acordo com o Centro Nacional para Ambientes de Aprendizagem Segura e de Suporte , um forte desenvolvimento emocional leva a cinco habilidades principais: autoconsciência, consciência social, regulação emocional, tomada de decisão responsável e construção de relacionamentos. Essas habilidades, por sua vez, influenciam o sucesso na escola, em casa, nas comunidades e na sociedade.

Por outro lado, aqueles que não recebem orientação emocional frequentemente lutam emocionalmente, academicamente, fisicamente e comportamentalmente. Se você não consegue perceber, expressar e gerenciar suas emoções, é incrivelmente difícil se concentrar na escola, fazer amigos ou trabalhar em equipe.

O desenvolvimento emocional afeta todo o desenvolvimento e, dada a pequena janela de crescimento incrível em crianças antes dos cinco anos de idade, é crucial cultivar desde o início.

3 principais estágios emocionais do desenvolvimento infantil

Dê uma olhada em três estágios críticos do desenvolvimento emocional, para que você possa estar equipado para ajudar a apoiar as crianças de quem cuida.

1. Percebendo emoções:

Existem muitas teorias diferentes sobre como as emoções se desenvolvem e funcionam. Alguns pensam que nascemos com apenas três emoções : felicidade, raiva e medo. Outros acreditam que os bebês são capazes de sentir uma faixa muito mais ampla desde o nascimento. É impossível saber com certeza quando eles não podem nos contar, mas, chorando e arrulhando, os bebês certamente comunicam algo. Nesse estágio, uma criança está descobrindo o mundo – coisas boas, como abraços, coisas ruins, como fraldas cheias. Eles estão percebendo como tudo os faz sentir.

Como promover o crescimento nesta fase

Crie um ambiente seguro e consistente. Esta é a plataforma de lançamento a partir da qual as crianças podem se sentir confiantes o suficiente para explorar e se expressar. Quando eles sabem que você estará lá para eles, é mais provável que eles corram os riscos necessários para o desenvolvimento.

desenvolvimento infantil

Adina Mahalli, especialista em cuidados familiares da Maple Holistics , acredita que, para criar esse ambiente, é essencial, antes de tudo, promover relacionamentos saudáveis.

“As crianças nascem com a necessidade e o desejo de se conectar com as pessoas ao seu redor”, diz Mahalli. “Quando os cuidadores estabelecem relações positivas com as crianças durante os primeiros anos, elas se sentem seguras e protegidas, estabelecendo as bases para um desenvolvimento social e emocional saudável.”

Incentive a auto-calmante. Embora alguns sejam rápidos em desencorajar comportamentos como chupar o polegar, isso ajuda as crianças a se acalmarem e é o primeiro passo para regular a emoção. Pode ser difícil não intervir e resolver o problema, mas se você quiser que uma criança possa gerenciar suas emoções mais tarde, é importante deixá-la descobrir algumas coisas por conta própria. 

Mostre sua emoção. Independentemente do estágio, as crianças espelham seus cuidadores. Ao combinar as expressões faciais de uma criança e vocalizar seus sentimentos, você pode ajudar uma criança a perceber tanto as emoções quanto as suas. Isso também o ajudará a praticar ser um modelo emocional.

Kate Tunstall, criadora do site de estilo de vida e parentalidade The Mind-Refined Mind , argumenta que essas pequenas ações podem ter um impacto significativo. “A maior influência sobre o comportamento de crianças de qualquer idade é como nós  , pais, reagimos a grandes emoções. Nossos filhos vão nos imitar, então a maneira mais crítica de ajudá-los a regular suas emoções e respostas é modelar comportamentos desejáveis. ”

2. Expressando emoções: dois a três

À medida que as crianças desenvolvem um vocabulário e mais independência, elas experimentam expressar emoções de novas maneiras. Algumas delas serão produtivas, como desenhar e narrar uma imagem do monstro assustador debaixo da cama. Algumas delas serão mais como fazer uma birra no supermercado, porque elas não conseguem obter sopros de queijo. Esse pode ser um estágio muito difícil para os adultos, pois as crianças experimentam emoções complexas, mas ainda não descobriram uma expressão saudável versus não saudável.

Como promover o crescimento nesta fase

Mantenha a calma quando não estiverem. Birras vão acontecer. Eles são uma parte normal do desenvolvimento. Como os sentimentos de uma criança ultrapassam sua capacidade de expressá-la, eles o farão da única maneira que sabem. Seu trabalho é ajudá-los a encontrar uma maneira melhor, e você não pode fazer isso quando está se metendo em birras ou tendo uma.

O Dr. Fran Walfish, psicoterapeuta de família e relacionamento , sugere direcionar a raiva ou frustração do seu filho com “clareza, bondade, empatia e firmeza”. A primeira coisa a lembrar é que, por mais trivial que pareça, uma criança sempre tem direito a suas emoções. Em vez de mostrar como é absurdo ficar com raiva quando você os avisa que o tempo da tela está chegando ao fim, valide por que eles estão loucos.

“Seja empático com seu filho com a dificuldade que esse momento lhe proporciona”, sugere o Dr. Walfish. Essa abordagem, combinada com elogios por concluir as tarefas (relativamente) difíceis de fazer que as perturbaram, é um modelo para ajudar as crianças a entenderem que as frustrações acontecem, mas o que mais importa é como você as lida.

Dê a eles o idioma para nomear e explicar. A melhor alternativa para ter uma birra é ser capaz de expressar emoção através das palavras. Se uma criança pode dizer: “Estou com raiva” ou, melhor ainda, “Estou com raiva porque ele pegou meu brinquedo”, eles podem se concentrar em colocar palavras em seus sentimentos, em vez de derreter. Por sua vez, isso pode ajudá-los a se sentirem mais no controle de suas emoções.

Uma das melhores maneiras de ajudar as crianças a aprender sobre emoções é através da história. Isso não apenas fornece vocabulário emocional, mas o coloca em um contexto criativo. Melissa Hart, pai e autor , oferece algumas sugestões úteis. “Muitos educadores e pais usam livros para promover o desenvolvimento emocional das crianças. Existem livros ilustrados maravilhosos como  Quando a tristeza está à sua porta, Cão estranho e  Ser quem você é  que desencadeiam conversas sobre emoções e dão aos jovens as palavras para expressar seus sentimentos. ”

Forneça reforço positivo. Certamente há um tempo para as palavras “Não”, “Não” e “Pare”, mas se essas forem as únicas palavras que você usar, elas poderão perder rapidamente o poder. Celebre as pequenas maneiras pelas quais as crianças progridem. Ao apontar quando eles usam suas palavras ou ações para se expressar positivamente em vez de gritar e chutar, você pode construir sua autoconfiança e incentivá-los a crescer.

3. Gerenciamento de emoções: três a cinco

Nesta fase, as crianças estão prontas para entrar na pré-escola. Um novo ambiente social e mais independência oferecem uma grande oportunidade de crescimento, mas também apresentam novos desafios. Compartilhar, ouvir e brincar juntos pode causar atrito entre as crianças e, como não podem mais contar com os pais o tempo todo, precisam desenvolver novas habilidades de enfrentamento para administrar por conta própria. Cuidadores de crianças em idade pré-escolar desempenham um papel vital nesse desenvolvimento, pois criam um espaço seguro e oferecem orientação.

Como promover o crescimento nesta fase

Dê-lhes estratégias. Assim como os bebês sugam os dedos ou agarram seus cobertores, os pré-escolares usam maneiras tangíveis de lidar com suas emoções intangíveis. Ir a um lugar calmo, respiração profunda e coloração são boas estratégias. O objetivo é ajudar as crianças a aprender o que funciona para elas. Eles precisam ficar sozinhos, conversar ou se distrair antes que possam processar seus sentimentos? Fazer isso antes que a criança fique chateada pode contribuir bastante para influenciar seu comportamento quando está.

Laura Morlok, conselheira profissional clínica licenciada da Playful Therapy Connections , sugere também a demonstração dessas estratégias. “Você pode ajudar seu filho a gerenciar suas emoções, modelando estratégias de enfrentamento e praticando-as juntas. “Estou com raiva porque deixei cair a tigela e ela quebrou. Eu acho que preciso respirar fundo. Você pode respirar fundo comigo? ‘”Isso pode ajudar a criança a entender melhor como e quando aplicar estratégias de enfrentamento.

Tenha expectativas realistas. Se você espera demais de uma criança, ficará desapontado e frustrado. Muito disso e uma criança começará a associar vergonha e ansiedade a suas emoções – algo que pode prejudicar seu desenvolvimento futuro. Por outro lado, se você espera muito pouco, uma criança pode aprender comportamentos não saudáveis ​​em vez de desenvolver habilidades eficazes. É por isso que é tão importante estar ciente dos diferentes estágios emocionais. Se você sabe que crianças de dois anos terão birras, é muito mais fácil sentir empatia por elas e ajudá-las a dar os próximos passos no processamento do que os incomoda.

Evan Porter, criador do blog de pais Dad Fixes Everything , admite que seus próprios pais se beneficiam ao entender o que é normal para sua filha. “Provavelmente uma das maiores coisas que aprendi é que ela precisa de muito espaço para experimentar e trabalhar com seus sentimentos. É difícil para mim, porque sou uma corretora e quero fazê-la se sentir melhor quando está chateada, mas não há realmente nenhuma maneira de interromper o processo. Ela precisa expressar os sentimentos e as lágrimas antes que possamos ter uma conversa construtiva sobre o que aconteceu e como lidar melhor com isso na próxima vez, e às vezes isso leva um tempo. ” 

Validar. Validar. Validar. Para que uma criança saiba que uma emoção é administrável, ela deve primeiro saber que é normal. Se eles sentem que são os únicos que experimentam frustração, é mais provável que acreditem que estão desamparados. Diga coisas como: “Isso é muito frustrante. Eu ficaria frustrado também. Você pode mostrar a eles que se sentir frustrado não é ruim, enquanto também normaliza sua experiência. Essa validação é essencial para criar autoconfiança e uma resposta saudável à emoção.

Ajude as crianças a encontrar as ferramentas necessárias para prosperar

Não é preciso muitas viagens ao redor do sol para saber que até os adultos lutam para perceber, expressar e gerenciar suas emoções às vezes. O processo de desenvolvimento emocional não é uma linha reta. Alguns dias, talvez você precise se incentivar, mas ter uma boa caixa de ferramentas emocional fará toda a diferença. Você pode ajudar as crianças a encontrar as habilidades necessárias para recorrer quando a vida fica difícil e, talvez até melhor, você pode mostrar a elas o quão significativa é a vida quando você presta atenção à maneira como ela respira, seu estômago revira e seu coração dispara.

Você pode pensar que a educação infantil é apenas para deixar as crianças confortáveis ​​com o básico acadêmico – formas, cores, contagem – mas, na realidade, os educadores da infância desempenham um papel importante em ajudar as crianças a se desenvolverem emocionalmente e muito mais.